【三重県伊勢市】腰痛/肩こり/膝痛/手足のシビレなどを改善しよう!

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【肘を痛めると、肩を痛めるリスクが高まります】

こんにちは。

 

三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです!

 

今回は、「肘の痛みから引き起こされる肩の痛み」についてご紹介します。

 

肘の動きが悪くなる(関節可動域が小さくなる)と、その代償として肩関節の運動が増大するという報告があります。

 

*代償:本来使うべき体の部位にトラブルがある時に、別の部位が代わりに その役目を果たしていることをいいます。

 

肘の関節に運動制限があると、肩関節を過剰に使い 肩を痛める可能性が高まります。

 

肘を痛めているクライアントさんについては、肩も同時進行で慎重に評価するように心がけています。

 

文献:Cooper JE , Shweddyk E , Quanbury AO , et al . : Elbow joint restrictions : effect on functional upper limb motion during performance of three feeding activities . Arch Phys Med Rehabil 1993 ; 74 : 805-808

 

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