こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「椎間板ヘルニアによる腰痛 と 肩の痛みとシビレ」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約２０年続く腰痛（特に３年間痛みが強い） 約１か月半続く左肩の痛みとシビレ …