こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「臀部痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約２ヶ月続く左臀部の痛み 治療歴：整形外科診断（椎間板症） ＊当オフィスでは、事前の整形外科受診をお勧めしています…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛：サッカー」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１ヶ月続く腰痛 パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態） 改善度：腰痛 → 完全に消失 メ…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「脚の痛み（陸上競技）」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１カ月半続く右太ももの痛み 治療歴： 鍼 パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「首の激痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約５日続く首の左側の激痛 パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態） 改善度：首の痛み → ほぼ消…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛 と 太もものシビレ」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１ヶ月続く腰痛と右太ももの強いシビレ 治療歴：整形外科 ＊当オフィスでは、事前の整形外科受診をお…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「肩痛・腕のシビレ・足底の違和感」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１ヶ月続く 肩の痛みと腕のシビレ ４，５年続く足底の違和感 治療歴：整形外科 ＊当オフィス…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰の重さ と 脚の痛み」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１年続く腰の重さ と 脚の痛み 治療歴：整形外科診断：脊柱管狭窄症 ＊当オフィスでは、事前に整形外科…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「両足の裏 と 臀部の痛み」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約７年続く両足裏の痛み 約４年続く左側臀部の痛み パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの…

有原航平プロ初勝利Tシャツが届きました！ 今後の活躍が楽しみです！ ホームページは → コチラ パートナーストレッチ技術を覚えませんか？詳しくは → コチラ プロフィール → コチラ ☆当オフィスのスタイル ○当オフィスでは、勘で姿勢改善を行う事はありませ…

姿勢改善の現場でトレーナーは何を考え、どのように姿勢を改善していくのか？具体例を紹介します。 今回は「何年も続く首の強いコリ と 頭痛に悩んでいる３０代女性」の姿勢改善例を紹介します。 ①肩から首周辺の状態をチェック 首の筋肉の状態は、 頸部伸筋…

若い頃、自分はスポーツで夢を叶えることが出来ませんでした。 後悔しているのは、夢を叶えられなかったことよりも、夢を実現するために全力を尽くさなかったということです。 だから、パーソナルトレーナーになりました。 若いアスリートに、今 全力を尽く…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「脚の痛み・シビレ」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約半年続く左足の痛みとシビレ 治療歴： 整形外科 パートナーストレッチ回数：１回（２回目にお越しの際の状…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１週間続く腰痛（野球部） パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態） 改善度：腰痛 → ほぼ消失 メッ…

パーソナルトレーナーの業務が幅広くある中で、「姿勢改善専門」「姿勢改善だけ」でやっていくと決意したのが十数年前でした。 そんなん無理！ 不可能！ 前例ないよ！ と周りは反対意見ばかりでしたが、「姿勢を改善するということは多くの人の役に立つはず…

今日もコツコツと解剖学、物理学など姿勢改善の基礎を勉強し直しました。 プロのトレーナーとして活動を始めて１８年。 基礎の勉強は、日課になっています。 解剖学の本は、繰り返し読み過ぎてボロボロだけど、ボロボロになるまで何度も読んだことが自分の誇…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「肩甲骨の痛み と 産後の腰痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約３週間続く肩甲骨の痛み 産後約１年半続く腰痛 パートナーストレッチ回数：３回（４回目にお越し…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「膝のポキポキ音」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：４，５年続く両膝のポキポキ音（曲げ伸ばし時） パートナーストレッチ回数：３回（４回目にお越しの際の状態） …