パーソナルトレーナーの代表的な仕事には、 「アスリートの専属トレーナーとしての活動」 と 「地域のクライアントさんのサポート」 があります。 仕事を始めて数年が過ぎた頃、この２種類の仕事を両立する事の難しさに悩んでいた時期がありました。 スポー…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善専門パーソナルトレーナーです。 クライアントさんから「喜びの声」をいただきました。 「首のコリが とれて、首が まわるようになって嬉しいです♡♡」 ゆりさん 志摩市 ２６歳 女性 Ｈ２６．２．１８ 初回の状態 約６年…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善専門パーソナルトレーナーです。 クライアントさんから「喜びの声」をいただきました。 「長年、肩コリ・腰痛に悩んできましたが、それが ほぼ無くなりました。何か、気持ちも前向きになり 日々 活動的に行動するように…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善専門パーソナルトレーナーです。 クライアントさんから「喜びの声」をいただきました。 「すごく体が軽くなりました。」 二郎さん 鳥羽市 ５０歳 男性 Ｈ２６．２．１７ 初回の状態 ３日間続く 激しい腰痛 Ｈ２６．２．…

姿勢改善の理論は難しい！クライアントさんに貢献できるよう、困難な道に挑む勇者の集まり‼︎

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善専門パーソナルトレーナーです。 クライアントさんから「喜びの声」をいただきました。 「ストレッチをしていただく前は、正座を数分しているだけで、左ひざの痛みを感じ、すぐに横座りの状態を繰り返していました。立ち…

加齢による背中の曲がりは、まず胸椎の後弯変形が最初に起こり、 ＊背中の上の方が、最初に曲がり始めます。 その後、後弯（曲がっている）範囲が上下に広がり、曲がりの頂点が徐々に下（腰の方）へ移動していくという経過を辿ることが報告されています。 背…

今日の自主トレ！肩部の勉強。基礎は、無意識に落とし込むまで反復すべし‼︎

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善専門パーソナルトレーナーです。 クライアントさんから「喜びの声」をいただきました。 「肩甲骨の痛み なくなりました。楽になりました。」 ３１０４さん 南伊勢町 ４９歳 男性 Ｈ２６．１．１０ 初回の状態 約半年間続…

今日は、ダイナランドへ行ってきました( ^ω^ )天気良し！ 雪良し！カツカレー良し！

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善専門パーソナルトレーナーです。 クライアントさんから「喜びの声」をいただきました。 「９ヶ月痛みがとれなくて ３回目で痛みが 少し痛いぐらいになり、本当にうれしくて感謝しています。」 邦子さん 愛知県豊田市 ６…

秘密基地の畑で、のんびり(*^_^*)その後、鳥羽国際ホテルで打ち合わせ。充実した一日です♪( ´▽｀)

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善専門パーソナルトレーナーです。 クライアントさんから「喜びの声」をいただきました。 「随分 痛みもなくなり ありがとうございました。」 三枝子さん 志摩市浜島町 ６４歳 女性 Ｈ２５．１２．２８ 初回の状態 ５、６…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善専門パーソナルトレーナーです。 クライアントさんから「喜びの声」をいただきました。 「ヘルニアは 一生つき合わなければとは思っていても、痛いのは つきあいたくないし、娘に すすめられて来て良かったです。この先 …

股関節の可動域が狭い方は、その動きを補うために、骨盤や腰椎を過剰に動かしてしまう可能性があります。 股関節の動きを必要とする動作（歩行、立ち上がり動作、しゃがみこみ動作など）で骨盤・腰椎の代償動作を繰り返すと慢性的な腰痛を引き起こす事があり…

厚生労働省の食堂で一番の お気に入りはカツカレーです( ^ω^ )ボリュームたっぷり美味しいですよ♪( ´▽｀)

私達は、３次元（縦・横・高さの3つの座標で表せる）空間にいます。 骨盤の空間上での位置を表現するためには、縦軸（垂直軸）、横軸（水平軸）、矢状軸、３つの軸から考える方法が不可欠です。 骨盤は様々な歪み方をします。 ☆軸を中心に回転（前傾など）３…

今日は、トレーナー仲間で解剖学の勉強会です！人体の 成り立ち 仕組み を より深く理解し、より良い姿勢改善を目指して頑張ります(^_^)

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善専門パーソナルトレーナーです。 クライアントさんから「喜びの声」をいただきました。 「１０年間治らなかった腰痛が治って本当にうれしいです。めまい、耳なりも治りました。すごいです！」 竹内さん 津市 ５２歳 女性…