国体結団壮行式に出席。甲子園で大活躍の三重高校野球部も来てましたよ( ´ ▽ ` )ﾉ頑張ろうチーム三重！

「千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を練とす」 宮本武蔵の「五輪書」にある言葉です。姿勢改善の道を志して１７年。 １７年一日も欠かさず続けてきた稽古は、人体の設計図とも言える解剖学の本を読むことです。万日には後１０年。道は遠いけど、一日一日頑張…

今日も良い天気( ´ ▽ ` )ﾉ定休日の今日はロンスケです！Sector9 サイドワインダー2( *｀ω´)カービングの感覚が気持ち良いです( ^ω^ )皆さん 良い週末を🎶

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛と足のツッパリ」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：１年続く腰痛と足のツッパリ 治療歴：なし パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態） …

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「踵の痛み：サッカー」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：１ヶ月続く左踵の痛み（サッカー） 治療歴：整形外科 パートナーストレッチ回数：１回（２回目にお越しの際…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛と足のシビレ」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：３ヶ月続く腰痛と足のシビレ 治療歴：整形外科・マッサージ パートナーストレッチ回数：３回（４回目にお越し…

３日間 大分県へ行ってきました！大分には美味しいものが沢山ありますね( ´ ▽ ` )ﾉ大分といえば唐揚げ〜 美味しいものを食べ、良い休暇になりました！国宝 臼杵石仏見事です！

次世代スポーツ医学物語‼︎面白そうな連載が始まりました。今後の展開が楽しみです( ^ω^ )

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛：椎間板ヘルニア」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：３ヶ月続く腰痛 治療歴：整形外科 診断：椎間板ヘルニア パートナーストレッチ回数：２回 改善度：１／１…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 昨日は、姿勢改善の勉強会を行いました。 姿勢改善のステップは、カウンセリング → 写真撮影 → 姿勢分析（アライメントチェックなど） → 関節可動域（筋肉の柔軟性）検査 → 筋力検査 → 関節可動域の改…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「ひざ痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：５，６年続く膝の痛み 治療歴：整形外科 パートナーストレッチ回数：１回（２回目にお越しの際の状態） 改善度：ほぼ消…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、オスグッドについてご紹介します。 オスグッド（オスグッド・シュラッター病）は、スポーツをしている思春期のお子さんに多くみられる膝下の痛みで、成長痛と呼ばれることもあります。 男子サ…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「肩・肩甲骨の痛み」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：8ヶ月続く肩・肩甲骨の痛み 治療歴：整形外科 パートナーストレッチ回数：2回（3回目にお越しの際の状態） 改…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛：スポーツ障害 バスケットボール」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：2,3年続く腰痛（バスケットボール） 治療歴：なし パートナーストレッチ回数：３回（４回…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「骨盤の歪み」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：４，５年前から骨盤の歪みが気になっている 鏡で見ると非対称 治療歴：なし パートナーストレッチ回数：２回（３回…

今日も気持ちいい天気( ´ ▽ ` )ﾉスタンドアップパドルボードで遊びました♪まだウエットスーツ着なくても快適です( ^ω^ )波が小さい日は、スタンドアップパドルが楽しいです🎶

気持ちいい天気ですね( ´ ▽ ` )ﾉロングスケートボードで川沿いをツーリングしてます🎶

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛 と 腰のだるさ」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：７，８年続く腰痛 と 腰のだるさ 治療歴：なし パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「太ももの痛み スポーツ障害：陸上競技」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：１ヶ月続く 右太ももの痛み（陸上競技：スポーツ障害） 治療歴：整形外科 パートナースト…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「強い肩コリ」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：半月続く強い肩コリ（眠れないほど強い） 治療歴：整形外科受診済 パートナーストレッチ回数：１回（２回目にお越し…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、脚の長さの違いについてご紹介します。 脚の長さの左右差を比較する場合、簡易的には腹臥位（うつぶせ）で、踵（カカト）の位置や踝（クルブシ）の左右差を見て判断します。 より正確に測定す…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、野球選手の肘痛予防についてご紹介します。 15～37歳の野球選手29名を対象にした研究において、肘関節内側側副靭帯の機能不全とGIRDとの関連性が報告されています。 GIRDとは : glenohumeral i…