こんにちは。
三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！
昨日は、姿勢改善の勉強会を行いました。
姿勢改善のステップは、カウンセリング → 写真撮影 → 姿勢分析（アライメントチェックなど） → 関節可動域（筋肉の柔軟性）検査 → 筋力検査 → 関節可動域の改善 → パートナーストレッチ → パートナーエクササイズ → 写真撮影 → 姿勢分析（アライメントチェックなど） → セルフストレッチ指導 → セルフエクササイズ指導 大まかには このような流れです。
この一連の流れを勉強しました。
勉強は楽しいです！
充実した一日でした。
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