こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「坐骨神経痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約４ヶ月続く 左側臀部～足先の痛みとシビレ 治療歴：整形外科診断（坐骨神経痛） ＊当オフィスでは、事前の整形外…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「両ひざの激しい痛み」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：２，３ヶ月続く両膝の激しい痛み パートナーストレッチ回数：３回（４回目にお越しの際の状態） 改善度：膝…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「オスグッド」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約３ヶ月続く両ひざの痛み（スポーツ：サッカー） 治療歴：整形外科／整骨院 診断：整形外科診断オスグッド ＊当オ…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「臀部～ふくらはぎの強いコリ」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１ヶ月続く臀部～ふくらはぎの強いコリ パートナーストレッチ回数：１回（２回目にお越しの際の…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「頸部痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：１０年繰り返す頸部の痛み 今回は２週間続いている 治療歴：整形外科 ＊当オフィスでは、事前の整形外科受診をお勧めし…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「膝痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１年続く右膝の痛み 約３ヶ月続く強い腰痛 治療歴：マッサージ パートナーストレッチ回数：３回（４回目にお越しの際の…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「ひざ痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約３ヶ月続く両ひざの痛み 治療歴：整形外科 ＊当オフィスでは、事前の整形外科受診をお勧めしています。 パートナース…

今日は一日パートナーストレッチの勉強会を行いました。 看護師で三重県陸上競技協会トレーナーの方にも勉強に来て頂きました。 さすがにプロ、コツをつかむのが早いですね。 初対面とは思えない程、話が弾み充実した一日となりました。 国体・オリンピック…

巨人に食べられたため、本日オフィスは休みです！ 本当は、定休日です（笑） ホームページは → コチラ 姿勢改善技術を覚えませんか？詳しくは → コチラ プロフィール → コチラ ｆａｃｅｂｏｏｋページ → コチラ ☆当オフィスのスタイル ○当オフィスでは、勘で…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「臀部痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約２ヶ月続く左臀部の痛み 治療歴：整形外科診断（椎間板症） ＊当オフィスでは、事前の整形外科受診をお勧めしています…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛：サッカー」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１ヶ月続く腰痛 パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態） 改善度：腰痛 → 完全に消失 メ…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「脚の痛み（陸上競技）」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１カ月半続く右太ももの痛み 治療歴： 鍼 パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「首の激痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約５日続く首の左側の激痛 パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態） 改善度：首の痛み → ほぼ消…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛 と 太もものシビレ」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１ヶ月続く腰痛と右太ももの強いシビレ 治療歴：整形外科 ＊当オフィスでは、事前の整形外科受診をお…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「肩痛・腕のシビレ・足底の違和感」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１ヶ月続く 肩の痛みと腕のシビレ ４，５年続く足底の違和感 治療歴：整形外科 ＊当オフィス…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰の重さ と 脚の痛み」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１年続く腰の重さ と 脚の痛み 治療歴：整形外科診断：脊柱管狭窄症 ＊当オフィスでは、事前に整形外科…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「両足の裏 と 臀部の痛み」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約７年続く両足裏の痛み 約４年続く左側臀部の痛み パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの…

有原航平プロ初勝利Tシャツが届きました！ 今後の活躍が楽しみです！ ホームページは → コチラ パートナーストレッチ技術を覚えませんか？詳しくは → コチラ プロフィール → コチラ ☆当オフィスのスタイル ○当オフィスでは、勘で姿勢改善を行う事はありませ…

姿勢改善の現場でトレーナーは何を考え、どのように姿勢を改善していくのか？具体例を紹介します。 今回は「何年も続く首の強いコリ と 頭痛に悩んでいる３０代女性」の姿勢改善例を紹介します。 ①肩から首周辺の状態をチェック 首の筋肉の状態は、 頸部伸筋…

若い頃、自分はスポーツで夢を叶えることが出来ませんでした。 後悔しているのは、夢を叶えられなかったことよりも、夢を実現するために全力を尽くさなかったということです。 だから、パーソナルトレーナーになりました。 若いアスリートに、今 全力を尽く…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「脚の痛み・シビレ」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約半年続く左足の痛みとシビレ 治療歴： 整形外科 パートナーストレッチ回数：１回（２回目にお越しの際の状…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「腰痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１週間続く腰痛（野球部） パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態） 改善度：腰痛 → ほぼ消失 メッ…

パーソナルトレーナーの業務が幅広くある中で、「姿勢改善専門」「姿勢改善だけ」でやっていくと決意したのが十数年前でした。 そんなん無理！ 不可能！ 前例ないよ！ と周りは反対意見ばかりでしたが、「姿勢を改善するということは多くの人の役に立つはず…

今日もコツコツと解剖学、物理学など姿勢改善の基礎を勉強し直しました。 プロのトレーナーとして活動を始めて１８年。 基礎の勉強は、日課になっています。 解剖学の本は、繰り返し読み過ぎてボロボロだけど、ボロボロになるまで何度も読んだことが自分の誇…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「肩甲骨の痛み と 産後の腰痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約３週間続く肩甲骨の痛み 産後約１年半続く腰痛 パートナーストレッチ回数：３回（４回目にお越し…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「膝のポキポキ音」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：４，５年続く両膝のポキポキ音（曲げ伸ばし時） パートナーストレッチ回数：３回（４回目にお越しの際の状態） …

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「膝の痛み」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約半年続く右ひざの痛み 治療歴：整形外科 パートナーストレッチ回数：１回（２回目にお越しの際の状態） 改善度：膝…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「太ももの痛み」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：２，３週間続く右大腿部の痛み 治療歴：整形外科 パートナーストレッチ回数：１回（２回目にお越しの際の状態） …

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「背部痛/腰痛/膝痛」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：２，３年続く膝の痛み 約１年続く背部痛・腰痛 治療歴：整形外科・整体・カイロプラクティック パートナース…

こんにちは。 三重県伊勢市の姿勢改善トレーナーです！ 今回は、「ハムストリングスの痛み」のパートナーストレッチ改善例をご紹介します！ 初回の状態：約１ヶ月続く左ハムストリングスの痛み パートナーストレッチ回数：２回（３回目にお越しの際の状態） …