骨盤の最適位置
こんにちは。
今回は、骨盤の最適位置（側方から見て）についてご紹介します。
骨盤の状態を側方から見て、前傾・後傾など骨盤の位置変化を判断します。
骨盤の理想的な位置（側方）を判断する場合、骨盤にある指標を使って判断します。
理想的な位置は、恥骨結合－上前腸骨棘が垂直で、下前腸骨棘－下後腸骨棘が水平とされています。
この見方は、レントゲンでないと見ることが出来ないので、私達トレーナーは身体の外側から判断できる上前腸骨棘－上後腸骨棘を指標にして判断しています。
この場合の理想は、上前腸骨棘より上後腸骨棘が、2～3指分高い状態を基準としています。
文献：Williams and Worthingham , C : Therapeutic Exercise for Body Alignment and Function , ed2 . WB Saunders , Philadelphia , 1977 .
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